Cuidados a ter com o sol

O sol tem vantagens porque nos dá luz, calor e ajuda-nos a produzir vitamina D. Mas é necessário ter cuidados com o sol porque existem perigos.
De facto, o sol pode provocar diversos problemas:
  • Desidratação, que tem como sintomas boca seca, pele seca e pouca urina;
  • Isolação, sendo os seus sintomas pele quente, avermelhada, dores de cabeça, vontade de vomitar e cansaço;
  • Queimadura, que tem como sintomas pele quente, vermelha e seca e dor ou ardor e bolhas, lesões na pele que até podem provocar cancro.
No entanto, é possível prevenir esses problemas respeitando os cuidados a ter com o sol, por exemplo, beber água, usar chapéu, fazer uma exposição progressiva, evitar exposição das 11:00 às 17:00 e aplicar protetor solar.
O sol é muito importante para nós mas é preciso alguns cuidados para não nos pôr em perigo.

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