Cuidados a ter com o sol
O sol tem vantagens porque nos dá luz, calor e ajuda-nos a produzir vitamina D. Mas é necessário ter cuidados com o sol porque existem perigos. De facto, o sol pode provocar diversos problemas: Desidratação, que tem como sintomas boca seca, pele seca e pouca urina; Isolação, sendo os seus sintomas pele quente, avermelhada, dores de cabeça, vontade de vomitar e cansaço; Queimadura, que tem como sintomas pele quente, vermelha e seca e dor ou ardor e bolhas, lesões na pele que até podem provocar cancro. No entanto, é possível prevenir esses problemas respeitando os cuidados a ter com o sol, por exemplo, beber água, usar chapéu, fazer uma exposição progressiva, evitar exposição das 11:00 às 17:00 e aplicar protetor solar. O sol é muito importante para nós mas é preciso alguns cuidados para não nos pôr em perigo.